leyu乐鱼开展班主任心理健康团体辅导活动
超过PV浏览 | 发表日期:2024-06-21 |
为促进班主任心理健康,疏导来自各方面的压力,提高班主任的心理应用能力和沟通能力,6月20日,leyu乐鱼开展班主任心理健康团体辅导活动,邀请钦州市心理卫生协会的专家为全校班主任开展心理辅导。
活动开始前,以“冥想放松”放松身心。班主任们以舒服放松的姿势坐好,在舒缓的音乐中,跟随着指导语闭上双眼,调整呼吸,以此舒缓压力,能以更放松的状态投入接下来的环节。
本次活动分为三个环节,分别为“自我介绍”“压力探寻”“集体赋能”。班主任分组围坐在桌前,心理协会成员借助卡牌引导大家觉察自身情绪,分享讲述自身的感受和思考,并为彼此赋能。
本次活动以正确认识压力和学会调节压力为切入点,用游戏的方式帮助班主任释放压力,班主任纷纷表示,本次活动收获满满,在大家的鼓励中,接受到了大家给予的善意,很好的释放工作和生活压力,使自己以更好的状态应对接下来的班主任工作,更好促进教育教学事业的发展。